Acredito que você já tenha ouvido a famosa frase: “Feito é melhor que perfeito”. Pode parecer óbvio, mas por que muitas vezes deixamos de fazer algo por causa de nossas altas expectativas?
O perfeccionismo refere-se a uma forma rígida de pensar, onde só seremos bons o suficiente se não errarmos, gerando altas expectativas na realização de qualquer atividade. Com isso, é comum que essas tarefas sejam procrastinadas pelo medo de errar, causando sentimento de culpa e, consequentemente, aumentando o sofrimento.
Além disso, essa busca constante pela perfeição pode resultar em um ciclo de insatisfação. Mesmo quando você atinge seus objetivos, pode sentir que não é suficiente.
Então, apresento a seguinte reflexão: será que a busca pela perfeição está fazendo com que as tarefas importantes para você sejam adiadas?
Se a resposta for sim, convido você a ser mais gentil consigo mesmo e a analisar a situação de maneira que, ao deixar de buscar a perfeição, isso não signifique que a qualidade de seus feitos diminua, mas sim que você deve flexibilizar suas expectativas de forma realista, dando o seu melhor em cada atividade, mesmo que cometa erros e sem se culpar tanto por tudo que acontece. Assim, permitirá que seus objetivos sejam alcançados de uma maneira mais prazerosa.